">

سایت تفریحی مستر ها| mrha.ir

جديد ترين مطالب
بخش بايگاني

آخرين ارسالي هاي انجمن

عنوان پاسخ بازديد توسط
E.X.O 3 1276 virtualnumber
قانون جذب عشق 5 1468 virtualnumber
سنگ مرمريت شايان 0 6 maryamgh63
شرکت هاي برتر طراحي نما 0 11 maryamgh63
سنگ تراورتن 0 30 maryamgh63
طراحي ويلا هاي خاص 0 35 maryamgh63
لاغری با ذهن امکان پذیره! 0 41 reyhanes7770
سرويس آشپزخانه 0 39 maryamgh63
سرویس آشپزخانه 0 39 maryamgh63
لوازم خانگي 0 39 maryamgh63
خرید از سایت یا شرکت ایران خودرو ؟ 0 43 reyhanes7770

نکات مهم و قانون طلایی تناسب اندام مجموعه : رژیم و تغذیه

نکات مهم و قانون طلایی تناسب اندام

برای سالم و متناسب ماندن چقدر باید ورزش کنیم؟ بستگی به هدفتان از ورزش کردن دارد.
نحوه و میزان ورزش برای کم کردن ۱۰ کیلوگرم از وزن تان با نحوه و میزان ورزش هایی
که برای سالم ماندن قلب انجام می دهید متفاوت است.
بنابراین نوع ورزش مهم نیست بلکه هماهنگ بودن آن با اهداف نهایی اهمیت دارد.
اگر شما هم جزو کسانی هستید که در انتخاب برنامه ورزشی مناسب تردید دراید
یا نمی دانید چقدر و چگونه باید ورزش کنید با ما همراه شوید.
ادامه مطلب

پشتيباني

>