چند توصیه تغذیه ای برای تناسب اندام
کد پست : 238- دسته بندی شده در : متون تناسب اندام
- نویسنده : admin
- تاریخ ارسال : چهارشنبه 13 دي 1396
- تعداد دیدگاه :
کلسترول بالا یکی از دغدغههای انسانهای امروز است. بسیاری از خوردنیها و مواد غذایی مثل غذاهای سرخ شده، چربیهای اشباع شده مانند روغنهای حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشتهای پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینیجات کلوچه، کیک، انواع سسهای مایونز، روغن نارگیل، انواع هلههولهها مثل چیپس، پفکهای حاوی روغنهای ترانس و غیره میزان کلسترول خون را بالا میبرد و شما را در معرض بیماریهای قلبی و مغزی قرار میدهد.