close
تبلیغات در اینترنت
تناسب اندام
ثبت نام

mrha

نوروز 1397 مبارک


سال نو مبارک سایت تفریحی مسترها
ادامه مطلب
  • نویسنده :
  • تاریخ ارسال : سه شنبه 12 ارديبهشت 1396
  • تعداد دیدگاه :
نکات مهم برای تناسب اندام

نکات مهم و قانون طلایی تناسب اندام مجموعه : رژیم و تغذیه

نکات مهم و قانون طلایی تناسب اندام

برای سالم و متناسب ماندن چقدر باید ورزش کنیم؟ بستگی به هدفتان از ورزش کردن دارد.
نحوه و میزان ورزش برای کم کردن ۱۰ کیلوگرم از وزن تان با نحوه و میزان ورزش هایی
که برای سالم ماندن قلب انجام می دهید متفاوت است.
بنابراین نوع ورزش مهم نیست بلکه هماهنگ بودن آن با اهداف نهایی اهمیت دارد.
اگر شما هم جزو کسانی هستید که در انتخاب برنامه ورزشی مناسب تردید دراید
یا نمی دانید چقدر و چگونه باید ورزش کنید با ما همراه شوید.
, ,
ادامه مطلب